Masáže

patří mezi manuální relaxační techniky působící okamžitě a jednorázově nejen na tělesný, ale i duševní stav masírované osoby. Odstraňuje únavu, ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Masáž se provádí vydatnějšími a tvrdšími hmaty, které ve svalech uvolňují únavové látky (kyselinu mléčnou), dále uvolňuje kožní napětí, prokrvení kůže a svalů, vstřebávání výronů a otoku a v neposlední řadě zlepšuje výživu tkání a odstraňuje bolest.

Klasická masáž se může stát prostředkem, který nám může pomoci vzepřít se nemilosrdnému návalu práce a neshod ve svém okolí. Je vhodná pro všechna onemocnění pohybového aparátu, poúrazové stavy nebo při rekonvalescenci. Doporučuje se při stavech po fyzickém vyčerpání nebo při svalové únavě. Při masáži se využívají různé masážní prostředky (emulze, vonné oleje apod.), které usnadní aplikaci jednotlivých masážních hmatů.

uvolňují se potní a mazové žlázy na povrchu pokožky uvolnění napjatého svalstva masáž pozitivně ovlivňuje nervový systém, krevní
a lymfatické řečiště urychluje vyplavování toxických látek z těla

hmaty
hnětení
tření
vtírání

cca 90 minut (v případě masáže celého těla)


cca 2x – 3x týdně
na částečnou masáž můžete docházet denně, délka masáže závisí na masírované části (dolní končetiny
10 - 15 minut, horní končetiny 10 minut, záda + šíje 45 - 60 minut, břicho 5 minut, hrudník 3 - 5 minut)

při stavech mimořádné únavy a vyčerpání
při horečce a zánětlivých infekčních onemocněních
při postižení kůže hnisavým nebo plísňovým chorobným zánětem
v místech čerstvého poranění kůže
v místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil
při nádorových onemocněních
při krvácivých chorobách
při pokročilé ateroskleróze a osteoporóze
při chorobách dutiny břišní, jako jsou průjmy, zejména s krvácením do stolice, při naplněném tračníku tuhou stolicí a při nevyprázdněném močovém měchýři
při onemocnění žlučníku a močových cest
masáž břicha v době gravidity, 2 měsíce po porodu a při menstruaci
masáž provádíme minimálně 2 hodiny po jídle
nemasíruji krk zepředu, prsa u žen a prsní bradavky u mužů, oblast pohlavních orgánů, tříselnou krajinu a podpažní jamky